Mindfulnesspraktikens grunder
Thích Nhất Hạnh
Mindfulnesspraktikens grunder
I den här videon förklarar munken Thích Nhất Hạnh grunderna i buddhistisk mindfulnesspraktik och visar hur medveten andning leder oss till större glädje, frid och frihet. Genom åtta enkla övningar kan vi lära oss att finna lycka här och nu, släppa spänningar och känna igen och varsamt ta emot svåra känslor.
I den här videon får du lära dig:
- Varför mindfulness är en källa till glädje
- Vad som händer i din kropp när du andas medvetet
- Hur du finner lycka i nuet
- Hur du undviker att förstärka smärtan
Om talaren
Thích Nhất Hạnh var, vid sidan av Hans Helighet Dalai Lama, buddhismens viktigaste och mest kända andliga lärare i väst. Han var en hyllad och inflytelserik zenmästare, poet och internationellt verksam fredsaktivist. Folkets lidande i Vietnam präglade hans tänkande och hela hans liv – han vigde sin tillvaro åt att främja inre frid och fred i världen.
Mer information på www.thichnhathanhfoundation.org
Se alla dagens talare:
Dag 2
Konsten att känna
Monika Aimie Greenfield
Hur du läker värdighetssåret
51 Min
Dr. Shamini Jain
Shakti i flöde: ljud leder till inre harmoni och livskraft
22 Min
Adam Roa
Att övervinna smärta: gör din berättelse till mening
36 Min
Mandy Morris
Manifestera enkelt, äkta och tydligt
22 Min
Thích Nhất Hạnh
Mindfulnesspraktikens grunder
31 Min
Ewik Rodell
Vad vet din kropp som du själv inte vet? Om kinesiologi och konsten att lyssna till hela människan
27 Min
Charlotte Pehrson
Högkänslighet & people pleasing: Så slutar du tappa bort dig själv i andras känslor och behov
28 Min
Emma Dinmali Fredhamn
Rosornas magi och mörkrets värde
40 Min
Jai Thornell
Vardagsmediumskap & Somatisk Intuition
46 Min
Petra Brzović
Så lever du från hjärtat
25 Min
Sergio Bambarén
Dröm fram ditt liv och lev din dröm!
37 Min
Dela flow! summit med någon som skulle älska det
Säkra din tillgång till
flow! summit — för alltid
Upplev hela flow!summit igen, när du vill.
Med inspirerande föredrag, praktiskt material
och exklusivt bonusinnehåll som du inte hittar
någon annanstans.
Endast 97 euro – istället för 399 euro
Kommentarer om videon
Berätta vad du tycker om videorna. Vi uppskattar varje kommentar!